雀斑形成的原因有很多，比如内分泌失调，平时不注意防晒，再有遗传因素以及一些不好的生活习惯都有可能引起。雀斑一旦出现就会对外貌造成一定影响，甚至还会对患者的心态、情绪等方面产生不利的影响，因此有雀斑问题需要高度重视。脸上长雀斑令人苦恼怎么办？
改善雀斑的5个方法
1.做好护肤
想要改善雀斑，在平时就应该要做好皮肤的护理工作，尤其是要做好补水，让皮肤一直保持水嫩的状态，还有在长雀斑的地方可以使用一些具有缓解黑色素功效的化妆品，但是要注意选择的这些产品，一定要是温和没有刺激性的，购买的时候要关注产品具体的成分，避免对皮肤造成不良的刺激。
2.做好防晒
很多女性出现雀斑的问题是因为平时不太注意防晒而导致的，所以想要改善斑点就应该要注意防晒，不光是在夏季注意防晒，在春季、冬季这些时间段也要注意防晒，除了使用适合的防晒霜之外，外出最好戴遮阳帽、遮阳镜，可以避免紫外线直接照射皮肤。
3.多吃水果
水果可以改善皮肤的黑色素沉淀，比如常见的猕猴桃，柠檬，圣女果之类的水果，有雀斑的人可以在平时多吃一点，能让斑点看起来越来越淡，还有柠檬也是很不错的改善雀斑水果，但是要注意，因为柠檬是感光食物，所以最好不要早晨吃。
4.做好卸妆
有一些女性平时不太注重卸妆，尤其晚上喜欢带妆直接睡觉，时间长了就容易导致脸部斑点过多，所以想要改善雀斑，平时要做好卸妆工作，选择适合的洗面奶和卸妆水，这样才有助于脸部皮肤的健康。
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